Bel ons:

072-520 40 70

E-mail ons:

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Osteoporose en bewegen

bericht van 30 december 2019

Wist u dat:

- Bewegen essentieel is voor het behoud van sterke botten. Denk dan vooral aan bot-belastende bewegingen zoals stevig wandelen of joggen en aan spierversterkende oefeningen.

- Dat je tot je 30ste jaar botmassa opbouwt en het daarom heel belangrijk is dat juist ook kinderen en jongeren de botten belasten middels sporten/bewegen. 

- Dat u vitamine D en calcium nodig heeft als bouwstenen voor de botten.

Mocht u vragen hebben kijk dan eens op de website van de osteoporose vereniging , www.osteoporosestichting.nl of vraag uw fysiotherapeut om meer informatie.