Bel ons:

072-520 40 70

E-mail ons:

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Osteoporose

bericht van 20 december 2018

Eind november is er een informatie avond gehouden in het ziekenhuis in Alkmaar over osteoporose. Nadat de reumatoloog over ‘medicatie bij osteoporose’ had gesproken gaf onze collega
Josine Veldman een presentatie over ‘osteoporose en bewegen’.


Wist u dat:
- Bewegen essentieel is voor het behoud van sterke botten. Denk dan vooral aan bot-belastende bewegingen zoals stevig wandelen of joggen en aan spierversterkende oefeningen.
- Dat je tot je 30ste jaar botmassa opbouwt en het daarom heel belangrijk is dat juist ook kinderen en jongeren de botten belasten middels sporten/ bewegen. 
- Dat u vitamine D en calcium nodig heeft als bouwstenen voor de botten.

Mocht u vragen hebben kijk dan eens op de website van de osteoporose vereniging , www.osteoporosestichting.nl of vraag uw fysiotherapeut om meer informatie.